自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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原創： 高原麥客 晚上跑完步回到家，打開電腦，開始一天最莊嚴、最有儀式感時刻。妻子已經把一杯熱熱的咖啡放在案頭。品味著香濃的咖啡，感覺生活中的小確幸就像散落心頭的珍珠，頓時讓我體驗到了富足與精致的美好。 在別人眼里，也許我是一個胸無大志的人。按理說四十幾歲是一個收獲的季節，該升官的已經升官，該發財的已經發財，而我依然是一個碌碌無為的人。以前也為自己的平庸、卑微、無能，抗爭過、痛苦過、卻又無能為力。 生活從來都不是，你努力了，你付出了，它會給你相應價值的東西。人一切的煩惱都來自于，把生活當成一種公平的交換，而忽略了環境因素和運氣的成分。當想明白這個問題時，我就有了一種脫胎換骨改變。首先不與不確定的事情對抗，全力做好能力所及的事情。 人的一生，痛楚難以避免，而磨難可以選擇。有時阿Q的“精神勝利”，可以暫時緩解緊張的情緒，讓我們在無助的生活里，找到一絲安慰。除了名譽、文憑、職位、以及物質上的滿足，一定還有別的東。要不，生活也太無聊了。 比如做個居家男人，擁有美滿幸福的生活，也是一種滿足。比如花點時間，做自己喜歡的事情，專注投入其中，體驗心流的美好狀態。比如除了自己，為集體，為自己以外需要幫助的人，奉獻一份愛心，培養自己高貴的品格。 現在每個星期回市里，陪父母和孩子小住兩天，已經是工作之余，對自己最大的獎勵。特別是周末早晨，和妻子一起去河邊或者公園跑步的時候，看著花團錦簇，楊柳依依的美景。忍不住再次對妻子說：“我感覺，自己是全天下最幸運的人。” 妻子笑著問：“是不是自我感覺特別好，有那么一點小確幸？”“的確”我滿足的回答。“自從搬進這個小區，像這樣的話，你說過不下100多遍。”我說：“即使這樣，依然不能表達我心頭那份揮之不去的幸福感。” 之所以感到了快樂，是因為在最合適的時機買房。房子買后，不到半年時間，那塊的房價上漲不少于一倍。放現在，就那點積蓄，根本買不起房子。 之所以感到快樂，是因為我的房子和弟弟買到同一個小區。人常說：父母在哪里，家就在哪里。每周總能見到父母，或者吃母親做的家常飯，品味媽媽的味道；或者親自下廚，為家人烹飪一道道拿手的大餐，盡情的享受天倫之樂。 之所以感到快樂，是因為小區的大門口，隔一條馬路，就是生態公園。從小區的后門出去，沿著碎石鋪就的小徑，一分鐘就能走到河邊。兩岸楊柳依依，不時能看見白鷺在淺灘上覓食，三兩只被驚擾的野鴨，翅膀拍打的水面，騰空而起，飛向河中央的小樹林。用“枕水人家”，形容小區與小河的貼近，一點都不為過。 之所以感到快樂，是因為不知何時，地鐵已修到家門口。門口的馬路是通往機場的專線。而最大的快樂是，一個關系鋼鋼的哥們，就住在河對岸。想邀人喝酒，打個電話，他能五分鐘趕到我家。有一天早晨，他知道我一個人在家，就打電話過來，說：老婆今早攤煎餅，熬的紅豆稀飯，你過來吃吧。光是那份慰心和幸福感，難以用語言形容。 和我對抗了十幾年的兒子，仿佛一夜之間長大了，懂事了。給他媽打電話的時候，也會偶爾捎帶著問候我。心理學家弗洛伊德曾說過：所有的父親都是兒子眼中最初的敵人的原型。兒子認為媽媽才是最親的，媽媽這個養育者是他的全部，而父親是入侵者，是來爭奪愛的。 而這幾年，明顯感覺，無論是兒子的格局，還是他的疆域，都在變大。他能包容除他之外更多的人，更能體驗到所有人的不易。前幾天，他讓我幫他搓澡。看著結實的身體，像一面墻一樣擋在我面前。我無限慨嘆的說：“你長大了，我變老了，再也打不過你了。” 兒子卻理性的說：“即使能打過你，我也不會和你斗。任何事情，如果都能開誠布公，就沒有談不攏的。”一直覺得，他還是一個個傻傻的孩子，而現在，他做事和說話的方式，已經與我大不相同。除了自愧不如，更多的是一種無以言表的小確幸。 駐村扶貧整整兩年，因為領導的關愛和體恤，開年召我回單位上班。終于回到了組織，終于感受到了大家庭的溫暖，這是回來以后最大的感受。人都是活在關系中，活在機構中，只有在機構中，才能找到自己的存在感。 前幾年，可能在一個崗位呆的太久，工作缺乏上進心和主動性。干什么都抱著得過且過的思想，做什么都不帶勁，總覺得自己付出這么多，卻從來沒有感動過什么人。總感覺活在進退兩難的情境中，每天做一些雞毛蒜皮的小事，扮演名不經傳的小角色。 那時候，總感覺這個世界不公，像是自己受了天大委屈似的。各種的抱怨，不滿，滿腹牢騷。自己明明是一匹千里馬，卻被拉來，當驢一樣套磨。各種自戀，各種不服氣，各種好高騖遠。用一句諺語比喻那時的現狀，身在福中不知福，最為合適。 畢竟，駐村生活和在單位上班，存在巨大的差異。所以剛上班那段時間，一天三頓都在公司灶上用餐。同事和我開玩笑說：“每次見你吃飯，頭也不抬，灶上的飯菜有那么好吃嗎？”我說：“每天能吃到這樣好的飯菜，應該心懷感恩，抓住此刻的幸福。”這是心里話。 回來后，原本正常的工作，我卻能處處體會到幸福感。在公司上班，冬天有溫暖舒適的辦公環境，出門辦事有司機開車，同事們不僅素質高，并且個個做事效率和執行力極強。就連公司的領導，也和以前大不一樣，有了更多的包容。 也許什么都沒變，人還是那個人，公司還是那個公司。只是因為換了個地方，有了對比和更多的思考。不戴著有色眼鏡看身邊的人，而是終于可以打開自己，以謙遜的眼光看待這個世界。覺得誰都挺好的。 其實生活從來不乏美好的東西，不乏感動的時刻，我們身邊也不乏優秀的人，和苦苦尋找的小確幸。然而，當我們習以為常當下的生活，感覺一切都理所應當，而去追尋更豐富的物質生活，渴望一個不同凡響的自己。其實，我們正丟掉一些已經到手的東西。 那些被我們忽視的小確幸，一直都存在，就在我們身邊。有一天，當我們褪去身上浮躁，少一些貪婪，多一些謙遜，并心懷感恩。那些幸福、快樂、滿足、以及生命的意義，才會像珍珠一樣，顯現在心靈的淺灘上。 +10我喜歡
海鷗海鷗有心事 短篇小說 文/孔凡勇 斜倚著攔潮壩，我恣意地朝壩體撒尿，一股股酒性騷味逆著海風竄上來,偶爾有風頭折下去竄入褲筒，舒服得讓人想飛。我篤信海鷗不是鳥，是一群化成飛鳥的巫師，連著藍天和大海的巫師，它們嘎嘎的叫聲里充滿了心事。海鷗們扇動羽翼，把大海撩撥得浪起浪涌，深醉了般七葷八素地晃蕩，海浪被它們蠱惑著，愚蠢地拿著腦袋往攔潮壩上亂撞，就像昨天五里香飯店里那場打斗。羅彪子喝了酒，不服輸，一次又一次向我撲過來，被我順手牽羊連摔四個仰八叉。人群中一聲喊，方才把雙方喝退。 這喊聲音量不高，內容讓大家忌憚：青海鷗來了！ 青海鷗是油田公司派給我們的工長。說實在，青海鷗有啥可怕！可是，我打心眼兒里怵她。她管理我們土方隊，知道我姓牛，不叫我名字，見面喊我公牛。工友們打趣我，說，青海鷗這是把自己當成母牛了。我們是由施工隊從各地招來的農民工。青海鷗頭一次來我們隊上時，口頭語出乎我意料：操！還能這樣。說著，不管對面是誰，飛起一腳踢到對方小腿迎面骨上，鉆心地疼，這已經有好幾個工友領教過。一個操字，我們這些民工有她在場時都不好意思往外出溜，她張口就來。偏偏，人長得柳眉大眼，臉面白皙，周身斯襯，和她的粗魯口頭語一點兒都不搭。與小母牛綽號相比，我們更愿意偷偷叫她小辣椒！大家說，油田的女人都這樣，骨子里是個男人，只是生錯了模樣，所以不懂得柔情似水。 羅彪子看上了五里香的服務員小翠，昨天晚上喝酒拿錢讓小翠陪桌，喝醉了就抓住人家姑娘的手不撒。小翠偏偏愛湊到我們桌上，從我左右靠過來靠過去上菜上酒。同伴犬子偷偷和我說，小翠暗暗打聽我的婚姻和家庭。羅彪子吃醋，揚言要給我點顏色看看。 羅彪子是和我們相鄰的一個工程隊的，也歸青海鷗管。羅彪子有一回喝醉酒耍賴早晨不起床，青海鷗一個大姑娘家家的，愣把他從夢里被窩中光著腚拖出來，澆上一舀子涼水。昨天晚上，可能就是那舀子涼水的余威還在，羅彪子一伙兒也立刻撤回。 我還沒有撒完這醞釀了一宿的尿，后面犬子跑過來，喊：快點哥，青海鷗來了！ 我抓緊收兵回營，胡亂扎上腰。遠遠看見青海鷗一身藍色工服，脖領扎了一條紅色圍巾，圍巾在海風中跳舞似地飄來飄去。她臉盤像一朵芙蓉，美得人心里直鼓游。看看，辣椒美起來根本不是蔬菜，是一朵生動撩人的花兒。 一見面，她卻捂著臉說：操，咋能這樣？ 我暈，又怎么了？我不知所措，時刻提防著她的三寸金蓮發怒。她今天穿的可是皮鞋，這很少見。眼睛盯著她的腳，我問：咋了？青工長。 操！重新扎扎腰。她的笑帶著調侃。 我低頭一看，臉頓時騷熱，剛才匆忙間，腰沒扎好，紅絨衣一角從開氣兒里探出來，十分扎眼。人家姑娘家，這多不好意思！ 故意的吧？她皺皺眉，并沒有生氣，笑著，語氣倒還平靜。 她一說話，我就緊張，一個沒抓牢褲腰，褲子反而掉下去一截。 操！我說故意的吧！你這晾武器呢？高聲剛落，抬腿就是一腳。該來的還是來了！ 我的天，這一腳冷不防疼得我咧嘴哎呀一聲，雙手抱住小腿迎面骨原地轉了三圈兒。這娘們兒，屬驢的啊！踢人不打招呼。我的褲子徹底落到腳踝上。 一旁的人都哈哈笑。 我手忙腳亂提上腰帶扎緊，說：不敢！ 有啥不敢？昨天晚上打架夠英雄啊。 是他挑釁的，我還手。 影響太壞。為一個酒店服務員，爭風吃醋，敗壞社會風氣，認罰吧！ 我等著下文。 打包，今天滾蛋！操！敢在我手下耍橫。 我一下慫了，爹娘等著我掙錢蓋屋呢，一身熱汗騰地起來。我抹一下臉，求道：工長，別開我，咋罰都行。 青海鷗并不回答我，煞有介事地背起手,瞅著我問：多大了？ 二十一。 什么學歷？ 初中。我不解，還有按學歷和歲數懲罰人的嗎？ 體重？ 一百六十五。 身高？ 一米七八，凈高兒。 她點點頭兒，又問：昨天推了多少方土？ 犬子趕緊幫腔：牛哥推得最多，四十五方，頂一輛十二的拖拉機。 操！比羅彪子還多七方，真是一頭公牛。今天，你給我干到五十方，我到大隊給你說情去，要不然滾蛋回家！ 還有，大家往近處湊湊。青海鷗招呼大家，我們齊刷刷湊過去像聚在一起的花瓣，把她圍在里面，她花蕊似地仰著臉說：氣象局又預報今晚有海嘯，公司命令你們上午推土方，下午搬家，所有的窩棚都搬到六號公路西面。搬遷時，來來回回注意交通安全。夜里一有風吹草動，立馬攀到六號公路上等待救援。 一旁人說：什么海笑海哭的，我們不怕！ 操！不懂就聽從命令。誰敢違抗命令，弄死你！干活去吧！ 大家散開。 青海鷗回頭走了幾步，又轉過身來，看我，眼睛里好像有很多內容。我意會到她叫我過去，便看著她的腳湊過去。 今天小翠可能來找你！我目光游到她的臉上時，她已經扭過臉去，話沒說完就走了。 她正對著六號公路往前，一溜足跡就像一條帶箭頭的垂線正畫過去，風從背后吹著她的頭發，撩來撩去。箭頭越來越小，一直沒回頭。 六號公路是條高六米，寬雙向四車道的公路，在距離我們的窩棚一里半地的西邊。腳下這片土地上在未來幾年內將隆起一座現代化的港口。 青海鷗一走，大家都輕松了。犬子揪揪我衣服，嚴肅地說：你那一呱噠，全被青海鷗看去了，看她表情好像沒啥不高興。 我不這么認為，這是多么丟人的事情！ 上午歇工時候，遠遠見小翠走過來。她果然來了！姑娘身材苗條，眉眼周正，個子比青海鷗高出半頭，看上去算是個樸實的北方女孩。她徑直走近我，看著我的臉低聲說：你能娶我嗎？ 工友們嬉笑著看我。我一陣懵懂，覺得小翠話里有話，不能應她，就搖搖頭。 我是個干凈女孩，最起碼現在是。 我說：我不知道你啥意思。 我初中畢業，本可以上高中，無奈家庭不濟，母親常年臥病，我得掙錢給她看病。你要是看中我，我給你留著身子，要是沒那意思，有人六十塊錢一宿等著我。我就不要愛情了，光要錢。 她的話就是海嘯時的大浪，砸得我蒙頭轉向。我沒想到她這么大膽潑辣，活生生又一個青海鷗。不過，悟得出來，她是故意這么說給我聽的，目的是讓我重視她。我不知道咋回答，我壓根兒沒想過娶她做女人，但是也不想讓她這么把自己買了，她的初夜權不僅僅值一天多的土方錢。我說：你等等，我不可能這么快答應你什么。 她說：等不了，我媽等錢做手術。 她說完扭頭走了。 我覺得她留給我的問題十分沉重。要是我答應她，她就要愛情不要老媽的命？要是我不應她，她就要老媽的命不要愛情？這個邏輯有些不合理，但她的表達好像就是這么個意思。內心深處，我確實不愿意娶她做老婆，她理性得有些冷，好像什么事情都有預料和設計，不像青海鷗整天就像一團燃燒的明亮的火。她把問題拋給我，弄得我和有罪似的。如果哪一天她墮落了，好像是我推了她最后一把一樣。可是，我有責任拯救她？沒有。對，我們沒有責任拯救她，賣身是她自己的事兒。一定是那個羅彪子作孽，操他娘的羅彪子！ 拿她跟青海鷗比較，完全是我一廂情愿，這事和人家青海鷗沒啥關系。 犬子推推我，問：看樣子她想以身相許？ 我說：我沒應她。 犬子又推推我：青海鷗也喜歡你。 我哂笑一聲，心里有些滿足地走開。說實話，我很希望青海鷗喜歡我，盡管她愛踢人。不過，一個農民工身份想人家青海鷗似乎有些過分。 時已近午，遠處，羅彪子晃里晃蕩走過來。 他是朝我來的。打架？我不怕他。 羅彪子肚子滾圓黑亮，走路架著胳膊，像一頭黑熊。初秋的風有些涼，他還穿著半袖。他橫眉立目地說：小翠找你了？ 我偏偏刺激他，說：她要跟著我。 不等我說完，他截住話呵斥道：你，敢應？ 我有啥不敢應！ 他眉頭一皺，猛地撲上來，趁我不備一下把我撂倒，揮拳就打。 犬子見我吃虧，急忙抓住他的胳膊，說：哥，哥，這么打，不仁義。你們比腕力，擺腕。 羅彪子果然同意，從地上爬起來，說：吃了午飯，北邊一里地攔潮壩那里以決高低。說完，倔驢似地走了。 午飯畢，我如約去指定地點。這里沒有工程隊，安靜，沒人打擾。 犬子跟在后頭，邊走邊說：誰勝誰敗得有個見證。再說，他要是帶了幫手，你不吃虧？ 我沒理他。 渤海灣的海風帶著潮腥味翻過攔海壩，吹在我身上，像一個無賴反反復復的糾纏，但是它的涼意卻讓我渾身充滿力量。遠處有一艘大船劈波斬浪航行，顯示出一種勇敢和無畏。海鷗箭似地穿來穿去，叫聲合唱在一起，和大海的濤聲交響。一只調皮的海鷗從點點群鳥中分離出來，落在攔潮壩上，朝著我嘎嘎嘎叫幾聲，然后翩然飛走。它是示威，還是向我點化什么？ 羅彪子一人應約前來。他一聲不吭，站好，伸出一只鉗子似的大手，另一只手攥拳擺在身后，立在那里像一只伸著兩只巨鉗的大個兒蟹子，張牙舞爪。我也沒話可說，腳頭和他對齊了，右手迅速抓住他的鐵硬的大手。 犬子說：聽我喊，一，二，三！ 他進攻，我防守。他用盡蠻力，推著我的胳膊往我側面拽，我則力托千金，用上腰腿臂三合一的力量，穩穩地托住，抵銷他推過來的力量。兩個人的腳陷入濕土中，兩只大手顫抖著在身體側面角力。幾分鐘后，汗珠滲出來點綴在臉上。 犬子大喊：誆他！ 我聽得真切，左腳往后一退的同時，右手隨之往身后一帶，果然借到羅彪子的推力，把他誆倒趴在地上。第一回合我贏了。羅彪子看看犬子，沒說話，又伸出手來。我示意犬子別說話，伸手相迎。這一次，甫一交手，我先發力，推著他的胳膊盡最大力氣往側面帶，以防他誆我。漸漸地，我能感覺出我的力氣要大于他，他在我的擺帶中，后腳不穩定了，左左右右地點著幾個小幅度來回后，身體變形傾斜，前腳再也支撐不住，挪了位置。前腳挪了位置就算輸。他眼里漸生怯意，不過還是伸過手來，想再過一個回合。我越來越有信心，馬上伸手相抵。這一次，我勢如破竹，直接一鼓作氣把他擺倒在地上。他躺在地上弗弗喘氣，不起來，朝著天說：小翠歸你了！ 我回道：操！小翠歸誰，你說了算？她愿跟誰跟誰。 那不行！小翠不歸你，就歸我，別人都是騙她的。 他的話令我大出意外。 羅彪子坐起來，看著我，若有所思，一會兒站起來，拍拍屁股上的土，走了。 我朝他背后說：今晚有人想六十塊錢睡小翠！ 我和犬子快回到窩棚，繼續推土方。城里人一定都怕死，海笑海笑，都預報了好幾次了，也沒見大海笑。城里人聽風就是雨。搬家是他們的事，我們不搬。大家意見很一致。 六號公路上車輛往來如梭，比平時忙碌很多，真的好像有啥事情。海面，海鷗一改平日云里浪上地瀟灑穿行，幽靈般瘋狂地舞蹈，叫聲急促而凄婉，攪得海水煮沸一般翻滾。它們也害怕海嘯的到來，才這般張皇？風中，海腥味加大了濃度。 下午又完成二十五方土，一天共六十方，青海鷗說啥也不會開我了吧？帶著這種想法，晚飯后我鉆進冰涼的被窩，一個窩棚十幾個人很快進入夢鄉。我有心事，一開始心里反復交替出現小翠和青海鷗的影子。狗皮褥子孝順人，我很快全身溫暖，匯入鼾聲合唱。 夢里，我在海邊追趕小翠不讓她跳海，怕她淹死。追著追著卻碰到了青海鷗，她拿著一只水桶，不言語，提起來把水澆入我的脖領，我感覺涼水從脖子一直流到腳跟，頓時一股冷涼從我的頭頂竄到腳心。這是一股要命的寒流貫穿了我的身體，我忽然驚醒，覺得自己好像泡在水中，伸手一劃拉，果然身邊全是水。我一個激靈：真的來海嘯了！立刻坐起來大喊：快起來，海嘯來了！其他人多在半睡狀態，一聽喊，都稀里糊涂站起來，嚷嚷著找衣服襪子鞋子。只是一瞬間，海水沒過腳踝，鞋子早不知漂到哪里，再過一會兒，海水快到膝蓋了。海風在外面魔鬼似地吼叫，吹得窩棚晃動著嗚嗚直響，嚇得人心里直哆嗦。不能猶豫了，快逃！我喊著往窩棚外鉆：別找衣服，活命要緊，快跑！我站在窩棚門口方才感覺出海水海風的巨大力量，就像一群人站在身后不停歇地推搡。大家都一絲不掛往外擠，一個，兩個，我一邊數著人數，一邊告訴他們逃生的方向。有個伙伴兒嚇暈了，出門就朝大海的方向跑，我拉他不住，追上去啪啪給他兩記耳光，他方才調轉頭朝六號公路的方向去。始終沒看到犬子，我想，他那么機靈，或許早就跑了。海水快到臀部，我不能再等了，抓緊逃生。就在離開窩棚門口的當兒，腿腕兒被深深地劐了一下，然后一陣疼痛鉆心而來。壞了！腿腕兒被海水漂過來的鐵锨割傷了，海水一泡，傷口立時疼痛難忍，直鉆心系子。顧不了疼痛，我拼命朝六號公路方向奔逃。 六號公路上有一排路燈，路燈給我們指明了方向，大家跑著跑著，一長溜兒路燈卻漸次閉上眼睛，路燈忽然熄滅了，我們徹底被光明拋棄。周遭一片漆黑，狂風裹著怒濤在身后肆虐、吟嘯，天地難以分辨。海水已經升到臀部以上，好在海水還有一定的推力，但是越靠近六號公路越有較高的坡度，坡度的反作用力使得涌上來的海水形成返流，一波又一波海水沖到六號公路被阻擋，力量潛流回來，對沖著我們求生的掙扎。我的行動也愈發困難，右腿蹬不上力氣，全身寒冷入骨，上下牙齒不停地叩響。往前看，六號公路上隱約有人慌亂走動，高聲哆里哆嗦地問詢，一定是同伴們有到達的。我忍住疼痛，雙手扒著海水，艱難地向前挪。 忽然，一個黑影沖下六號公路，向海水里面撲過來，是犬子？漸進了，聽到聲音：公牛，你在哪里？傻牛，你在哪里呀？青海鷗聲嘶力竭的聲音。我明白，她沖進海水里，一定是找我，剛才我就有這種預感。我高聲應道：辣椒，我在這里！她個頭矮，海水已經齊了她的腰腹，這在她是冒著生命危險。她伸手一把抓住我的胳膊，拽著往前。青海鷗的到來，無疑給了我莫大的力量。她猛一拽，拉疼我的右腿，我不由自主哎吆一聲。我湊她耳朵上說：我受傷了，小腿被劙了個豁口，一走就疼。她二話不說，一低頭鉆到我腋下，把我的胳膊架到自己的肩上，拖著我和我齊頭并進往六號公路趟。 好不容易挪到水邊，海浪在海風的慫恿下一波又一波舔舐著六號公路的路基，涌上來的海水一推一拉，不讓我們利利索索地攀登。青海鷗拉著我胳膊往上爬，走斜坡，我的右腿疼痛，蹬不上力，不僅如此，我全身一用力，傷口處也一陣陣撕裂。我想用雙手加左腿爬，一個海浪撲過來把我壓倒，我順著斜坡下滑了幾步。情急之下，青海鷗快速擠到我的身前，下蹲，彎腰摟住我的兩腿，把我背起來，巴扎幾步走不動，便雙手著地，手腳并用趴著向上鼓跩，這一會兒，她不是海鷗，倒像一只企鵝。往上走了幾步，我才感覺到自己還是赤身裸體呢。我的下體正好和她的臀部擠在一起，隨著她一步一步爬動，兩下磨來磨去，把我磨得害起羞來，越害羞卻是越敏感，越敏感又越膨脹，不知道是有意還是無意，她的右手使勁在我大腿上擰了一把，也許，是給我一個警告，也許，是個不經意的動作。終于，我們挪蹭到公路之上。她放下我，把上衣脫下來扎到我的小腿上，站起身來數人數，一數發現少一個人，急了，大聲問：誰不在？說！人們相互打著招呼，最后確定，少犬子。 犬子！我哭著朝大海的方向喊。其他人也喊。喊聲淹沒在狂風和海浪中。 一輛車過來，車燈像巨獸的眼睛，賊亮，老遠照出一個胡同，就像在漆黑中掏了一個白洞。燈光里，大家都沒有穿衣服，我們農民工也沒有穿褲頭睡覺的習慣，除去青海鷗都是光屁股。我們瘋狂地叫喊停車。車子眨眼呼一聲過去，沒停。青海鷗說：一群裸體猴子，誰敢停車？又過來一輛車，青海鷗招手試圖截住，車子還是沒停。其實，青海鷗比我們好不到哪里去，全身濕透，沒有外衣，內衣緊裹在身上，頭發繚亂，光著腳板，像個風塵女子，一般車子怕是也不敢停留。青海鷗嗷嗷罵：操他娘，停車——哦！青海鷗冷得說話結巴。她在我們一群裸體中轉一圈，說：這些車輛昂，不是不烏管我們，都是有嘔任務的。沒沒有好法——啊。大大家手挽手——嘔擺成人墻——昂，強行攔車。媽的，再不走，咱們全都凍僵在這里。公牛，過來！青海鷗抓著我的手，我又抓住其他人的手。 漆黑夜里，我們十幾個人光溜溜地排成人墻，雕塑般悲壯地橫截在公路上，視死如歸地等著下一輛車來到。 遠處行來一輛車，到跟前吱地剎住，老天有眼，是帶篷子的解放。司機不敢下來，可能是被我們一群裸體嚇住了。青海鷗馬上跑過去，拉開車門，喊：救命！這群人再不轉移就凍死了。司機招呼上車。青海鷗把我拉進駕駛室，說：這這是個傷傷員。司機嘆口氣，說：嚇壞我了，我以為一群水鬼呢。去哪里？青海鷗上牙磕下牙：最最近近的賓館——唵！ 拉到一家賓館前，青海鷗進去交涉，專門騰出一間屋，扔一堆被褥進去，服務員回避，我們魚貫而入。已經是過夜三點，青海鷗讓我出來一下。 我回去聯系工服。青海鷗說著話，兩胳膊抱在胸前，她有點冷的樣子。 犬子找不到了！我披著被子哭。 她說：先別說這茬兒。你看護好這些人，不要出門走動。你的傷，我看看。 她蹲下扯開捆在我腿上的衣服，呀了一聲。我低頭看，見傷口一指寬五指長，豁口翻著，被海水泡得發白，就像一個貧血的大嘴唇不高興地噘著。她說：這得縫合！ 她說完轉身就走，我立刻把身上的被子輪下來披到她身上，轉身快速跑回房間。我想象著，她在狂風中奔跑被吹得搖來晃去的樣子。 次日醫院來人給我縫合傷口，打了針，留了口服藥，讓我靜養。 一周里關在賓館中，再沒見到青海鷗和犬子，我把青海鷗的衣服洗一遍又一遍，干了疊起來放好。倒是聽到羅彪子一些口傳消息，開始說民工中沒見到羅彪子，人們懷疑他讓海嘯卷走了，后來聽說在公安局里。大家說起青海鷗，夸她真夠潑辣，領著我們一群裸體走出險境；有個說，青海鷗本來是穿雨衣去的，沖下六號公路下水前，她一聲聲叫著公牛，把雨衣扔了。我心急如焚，油田公司早早就給我們送來工服。我得去找犬子，死見尸活見人。這幾日，天天有從大海上打撈回來的尸體，一共十幾人，沒有犬子。走在六號公路上，陽光很好，海灘光溜溜的，一望無際不見人影，攔潮壩像被斬成無數段的蛇身泡在海水里。我們的窩棚呢，早就漂到大海里不知去向。海面上，偶爾有一兩只海鷗掠過，形影孤單。 我想青海鷗，這些天我每日做夢夢見她，夜里眼睛一合，她就來到我跟前。那一夜伏在她身上，總覺得是完成了一種交割，交割什么呢？說不清。無論如何，這一夜把我和她的關系拉近了，彼此間有了一種不能向第三人訴說的感受。直到現在，還能感覺到她的身子的溫度和柔軟，這么近距離和一個姑娘肌膚摩擦，想起來足以讓我融化讓我瘋狂。她在黑暗中的模樣，她的濕漉漉地貼在臉上的頭發，焦急閃爍的大眼睛，濕透貼在身上的內衣，渾圓的身體，在我的腦海里蒙太奇般閃現，一遍又一遍。 我買了幾個蘋果，腋下夾著她的衣服，一路打問找到青海鷗家。 這是一溜工人宿舍。敲門進去，青海鷗正在收拾屋子。她一臉病態，身后跟個男孩，見到我她十分驚喜，大眼閃爍著瞅我，問：傷好了？咋找來的？ 你好嗎？ 嗯！我剛剛回家來，一直重感冒在醫院。她的聲音多少帶點鼻音，病還沒利索。 我升起一陣心疼的感覺，我看她的眼神一定有無限的愛憐。我不知道說什么好，就這么傻愣愣地看著她將近半分鐘。兩人的眼光都很沉穩，誰也沒有打破寂靜。 我把衣服遞到她手里，她聞聞，笑一下，說：好香！那天我懲罰你，怕你累得不行，逃不出來呢。 我說沒大事兒。只是受傷影響了我，想想后怕，多虧你大膽救援。 青海鷗招呼我坐下，去燒開水，說起犬子的消息。犬子在海嘯當晚并沒有留在窩棚，而是悄悄去五里香飯店找小翠。他喜歡小翠，想和她談談。和小翠的對話還沒進入正題，羅彪子闖進去。彼此以為對方就是那個買小翠初夜權的人，兩人二話不說直接開打，犬子咬了羅彪子的耳朵，羅彪子折折了犬子的一根手指頭，兩個人都被公安局拘留。這一拘留反倒讓他們二人躲過了海嘯。 聽完這些，我心里輕松許多，沒話找話說：那天我推了六十方土，全被海水沖走了，沖走的還有窩棚，衣服，被子，裹在被子里、放在枕頭里的工錢。 青海鷗眼光柔柔地看著我不說話。 我從來沒有遇到這么近，這么亮，這么溫柔的眼神，渾身有些不自在，看看她身邊的小孩，隨口問：你弟弟？ 操！啥子眼神兒？我兒子哩！ 我聽完，腦袋一陣血往上涌，心里頓時亂得像海嘯。我明白我為啥來，我來的目的不僅是一般禮節性地想看看她表達謝意，我確實很想她很想她，是男人想女人的那種感覺，想得睡不好覺。我本來想和她說我喜歡她，沒想到她是個有孩子有家庭的人，我只是演練過被她拒絕后的心理體驗，而這一情況，我一點思想準備都沒有，心里登時迷亂，像偷東西被逮個正著，我的臉一下子紅到脖根兒。我哼哼唧唧說去找犬子，努力壓住羞怯不失態。 想想海嘯那晚上的膨脹真是羞煞人！ 她看著我走出很遠才關門。她一定在笑話我的唐突和狼狽，我能感覺到。 我稀里糊涂走出她家，一直跑，跑上六號公路，迎著側面來的海風往北邊狂奔，我想扯片白云擋在臉上，我想跳進大海洗洗臉目。我覺得每一陣風，每一縷陽光，每一株小草都在笑話我的冒失，海鷗嘎嘎的叫聲也在揶揄我。幸虧青海鷗這人皮實，不然，無緣無故跑進一個家庭和女主人沒話找話，定我個騷擾的罪名也能成立。好了，到此為止，不自作多情了！ 我一直跑到海嘯前我們的工地附近。 海灘里有個人影，正深一腳淺一腳垂直朝六號公路走來。我以為是犬子，沖下公路，跑近了看清，是羅彪子。真是冤家路窄！ 你敢欺負犬子！我心里為剛才在青海鷗那里的洋相而感到懊惱，眼下有打一架的沖動。 羅彪子看看我不說話。他眼睛里有一層霧霧的東西，是淚水，想不到這個死彪子還有柔軟心腸。他膝蓋上沾了一層泥巴，有跪過的痕跡。 管他為什么，我上去一把抓住他的胳膊，揮拳就打，重重掄在他的后背上，感覺砰地一聲，像捶在一面鼓上。他的心空了？ 他只是拿眼瞪瞪我，不說話，不還手。 我喊道：你讓海嘯嚇傻了嗎？我要給我兄弟出頭，你害怕了嗎？ 羅彪子頭也不回，晃蕩著身形一直往六號公路上走，視我為無物。 我正想進一步挑釁。 犬子忽然出現在六號公路上，看到我們，喊著快步跑過來。 我問：犬子，這家伙傻了？ 犬子眼角泛起淚花，抓住我的胳膊，說：哥，你不知道。彪子的叔伯兄弟被海水卷走了，那一夜因為看不到他，就找他，耽擱了逃生機會。他正傷心哩！小翠不讓他打架，他自己發了毒誓。哥你不知道，羅彪子不是六十塊錢買小翠初夜權的人。那夜，公安局逮他時，他告訴小翠，他娶她，讓小翠無論如何等著他。羅彪子很仗義，吐個唾沫就是釘，是條好漢。 看著羅彪子的背影，我后悔剛才的沖動。 我們民工按要求都回到油田公司集合，公司宣布，我們這伙民工全部轉成港口工人。 大家歡欣鼓舞，喜極而泣。 犬子和我說：哥，我不要這港口工人身份，我要回家。 傻瓜！這是正式工。說實在，這個身份在二十世紀八十年代初足以光宗耀祖。再說，海嘯這事，是百年一遇的，不可能天天發生。以后，我們都是安全的。 犬子還是搖搖頭，說：剛才小翠找我了，她說她選擇羅彪子，羅彪子已經給她湊夠了手術錢。她告訴我，說我不屬于這里，讓我回校復讀，說我這么聰明能吃苦，明年一定能考上大學。我聽她的！ 我忽然覺得小翠是個多好的姑娘！ 你咋辦？犬子忽然問我。 啥怎么辦？ 你和青海鷗啊！我看得很準，青海鷗喜歡你，你也喜歡青海鷗。 哎呀呀，你不知道哩，人家孩子都兩三歲了。 犬子：我問過了，她今年二十四，男人一年前車禍沒啦。別磨蹭，開完會就找青海鷗，打開窗戶說亮話。咱也是這里的工人了，應該有信心！ 我醍醐灌頂，信心陡增。 此刻是下午四點，我在院里水管上使勁洗幾遍臉，把脖子搓得麻沙沙地疼，覺得足夠干凈，一口氣跑到青海鷗家門口。遙看六號公路上空，有一群海鷗在夕照中盤旋。海鷗在陸地上面舞蹈，這是天下奇觀，聞所未聞。很顯然，這群精靈也滿腹心事。 我整整衣服，抬手敲門。 這回我要鄭重其事地告訴青海鷗三件事：一是，我愿意給她身邊那個孩子做爸爸；他要是不愿意，做哥們兒也成；二是拜托她繼續管著我；三是，把操字交給我說，以后她就免了吧。 音符 原創作品 授權發布（公眾號轉載須聯系授權） 圖片來源自：網絡 作者簡介 孔凡勇：男，供職于農行山東濱州分行，曾在多家期刊發表小說、詩歌。 +10我喜歡
出門在外，不論別人給你熱臉還是冷臉，都沒關系，拼的就是堅強。外面的世界，尊重的是背景、而非人本身。朋友之間，不論熱臉還是冷臉，也都沒關系。 真正的交情，交得是內心、而非臉色。不必過于在意人與人之間一些表面的情緒。摯交之人不需要、泛交之人用不著。"情緒"這東西，你不在乎，它就傷不到你。 人有肚量，事事和諧。人與人，不必事事究盡，處處緊逼;事與事，不必處處透明，不留余地。清醒，是一種理智;糊涂，是一種智慧。有些人，與己無關，大可一笑而過 有些事，非己所能，學會隨緣。人心需善，待人需慈，心懷憐憫，不會生出怨恨;人有慈悲，懂得諒人過錯。于人有路，于己有退;心有謙卑，三思而行。 人生在世，誰都不易;生活之中，誰都有淚。生命穿過四季，體會了風霜雪雨;緣分經過聚散，沉淀了真情實意;感情走過歲月，領悟了人情冷暖。一生無需太奢求，有份真情就足夠 日子無需太富有，一家和睦是幸福;生命無需太長壽，健康快樂是豐厚;萬人追求不時尚，一人在乎才風光;多人憐惜不關鍵，一生呵護才稀罕;朋友無需多成群，懂心知己三兩人（美文精選網：www.meiwenjx.com） 看清一個人何必去揭穿;討厭一個人又何必去翻臉。活著，總有看不慣的人，就如別人看不慣我們。人的成熟不是年齡，而是懂得了放棄，學會了圓融，知道了不爭。 人越歷練越會懂，曾經很在乎的已經不值一提;心越成熟越明白，平淡最美，清歡最真。入世之心做事，事事美好;出世之心做人，人人簡單。 有利時不要不讓人;有理時不要不饒人;有能時不要嘲笑人。太精明的人遭人厭，太挑剔的人遭人嫌，太驕傲的人遭人棄。人在世間走，本是一場空，何必處處計較，步步不讓。 話多了傷人，計較多了傷神，與其傷人又傷神，不如不煩神。一輩子就圖個無愧于心、自在悠得。世間的理，爭不完，爭贏了失人心;世上的利，賺不盡，差不多就行。 +10我喜歡
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