自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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夏日的夜里，又高又藍的天空稀疏地綴著寶石一樣的星辰，天邊時時扯著忽明忽暗的光線，空氣里彌漫著泥土，霧露和稻子的清新氣息。這種幽靜，使人覺得天地之間仿佛一切都歸于寂靜，就只剩自己靜靜的思考、凝望，卻不會被打擾。 月，隱蔽在云中。獨自走在午夜的小道上，周圍悄然無聲，有些清幽的可怕。耳邊還回響著蛙鳴、蟲鳴的聲音。抬頭尋月，已無蹤跡，暗笑它的羞澀。只留幾處稀星閃爍，似乎欲言又止。不覺走到了河道旁，往日叮咚的流水聲已然消逝。 一個人的世界，很安靜，安靜的可以聽到自己的呼吸聲和心跳聲。冷了，給自己加件外套；餓了，給自己買個面包；病了，給自己一份堅強;失敗了，給自己一個目標；跌倒了，在傷痛中爬起并給自己一個寬容的微笑。正是這些安靜的瞬間，給了自己空間和時間去思考。 +10我喜歡
作者：鐘太林 在蛤蟆溝上中下三村，天生是出了名的老實人。天生勤勞肯干，過著清苦的生活，中規中矩謹守著農民的本份。他四十五歲喪偶，五十歲兒媳婦離婚，孫子才三歲。兒子外出務工之后，長滿青苔的兩間瓦屋每天旋轉著天生的身影和孫子的哭聲，顯得孤寂而凄涼。 蛤蟆溝三面環山，田地少，滿山的樹又不值錢。天生帶著孫子，拾掇著幾塊小菜園，自己和孫子的屎尿都播撒在地里，但貧瘠又板結的土地上長出來的菜根本不夠爺孫倆吃。天生不忍心看著孫子流著淚水吃白飯，便背了孫子搜遍了蛤蟆溝的溝溝渠渠，撈點小魚小蝦或者泥鰍黃鱔之類。有時候運氣好，撈的多了吃不完，便留一點賣一點，積少成多，零零碎碎有二百多元，天生便將二百存了銀行。 天生拉扯著孫子還進了銀行，換來了上村菊蓮的好臉色。菊蓮是蛤蟆溝第一潑婦，罵人好比摘茶葉，又快又準又狠。生了三個兒子，死了一個，前兩年守了寡，冷火冷灶孤零零一人。天生懼怕了她一輩子，如今得到了她的笑臉，心里有了一種莫名的成就感。有時為了得到她的一言一笑，從溝渠回來，天生故意路過她的門口，干咳一聲，說："吃了沒？"屋里就一聲響：“啊。" 天生始終沒有與菊蓮多說一句話，反倒挑起了他想和她說話的欲望。天生渴望上天給自己一個機會。 上天最后眷顧了天生。天生從別人嘴里得知菊蓮的狗下了一窩小狗崽，第一時間就過去了，堆滿了笑臉甚至是死皮賴臉向她索要一只。 菊蓮虎著臉說：“我自己要養。” 天生說：“你養的了這么多？" 菊蓮說："關你屁事！" 天生說："送我一只吧。我養一只，好給我孫子做個伴。" 菊蓮楞怔了一下，示意天生自己去挑選。 天生抱了小狗回去，爺孫倆都樂壞了。 天生有了小狗，爺孫倆的日子多了一份溫馨和快樂，同樣，也開通了一條通往菊蓮家的路。天生有事沒事背著孫子跟著小狗去菊蓮家，說小狗的憨態和孫子的快樂，慢慢地就脫離了主題，家長里短都說了，都笑。小孫子就趴在地上和小狗玩。 孤寂和冷清終于有了一個停留的港灣，天生重新找到了生活的意義。不過，鄰居們不這樣想。鄰居們閃著狡黠的眼神笑著說：“天生，可以啊。" 天生摸不著頭腦，憨憨的問：“啥？" "啥？菊蓮唄。”鄰居們說，"還裝！" 天生一臉懵逼，但一會兒臉上就有些發燒了。 天生說：“沒有的事，沒有的事！" “扯淡！"鄰居們說，“人家都上心了，你也上心了。還有什么可隱瞞的？" 天生不說話了。晚上躺在床上就想。天生認可鄰居們的好心，是該找個伴了，為了孫子也為了自己和菊蓮。菊蓮人品是差了些，但到這地步了，估計想法也和自己一樣。想著想著，天生心里就有了一些小激動。為了保險起見，天生還在菊蓮面前暗示了幾次，盡管女人的態度模糊，但是并沒有反應激烈，從女人衿持的天性來說，應該是在心理上表示接受了。天生心里終于有了底，并且有了一個大膽的想法，他要在銀行的積蓄足夠替女人買兩套上好的衣裳的時候，買好衣服去表白。 從此，除了煮飯，天生都是帶著孫子和小狗穿梭在蛤蟆溝的溝溝渠渠。每次回家，天生照樣從菊蓮門口拐過，照樣打個招呼。菊蓮就“嗯"一聲，兇兇地問：“狗呢？" 天生忙不迭地回話：“在身后呢。"又喚幾聲小狗。小狗屁顛屁顛地跑過來，在孫子周圍蹦跳蹦跳。 菊蓮說："狗丟了，我饒不了你。" 天生揣摩著女人的心思，女人終究還是心疼小狗？但一會兒就釋然了，女人心疼狗是有道理的，必竟是這條小狗把他倆拴到了一起。天生明白，沒有狗，就沒有他和菊蓮的未來。 不間斷地忙碌，天生隆起了背，小孫子快成了泥猴，而小狗在人前人后地蹦來跳去卻長成了狼。天生心里琢磨著，自己和菊蓮也快瓜熟蒂落了。 這一天的午飯時候，天生外出務工的侄子回來了，正在玩著手機，嘴里罵罵咧咧的。天生好奇地問侄子怎么回事啊？侄子說："什么銀行啊？！人家存款幾千萬，不到一年，怎么變成幾十塊了？" 天生的心懸起來了，輕聲地問："是……真……的？" 侄子肯定地搖著頭。 天生聽了，人都快要跳起來。背上孫子帶著狗火急火燎地跑進了銀行。 銀行的人把天生的狗擋在了門外。天生便讓孫子在門外看著，自己到柜臺前。 柜臺的人問：“存款？" 天生搖一搖頭。 "取款？" 天生還是搖頭。 "你是……？" 天生把存折遞過去說："看看存折上的錢。” 柜臺上的人接過存折，查了一下，說："存折上一共是八百一十三塊七毛五。八百是本，其余是息。" 天生心中的石頭總算是落了地。他接過存折走出銀行。孫子怯怯地靠在墻上，狗不見了。 天生問：“狗狗呢？" 孫子許久說不出話，天生又問，孫子"哇”地一聲哭了。 天生意識到不妙，順著孫子手指的方向，天生看到了地上有一灘血。天生頓時感覺肉身散架了，靈魂正徐徐升起。 天生回家后，憋了兩天才去菊蓮家說起狗的事情，結果被菊蓮轟出了門，罵的狗血淋頭。 在沒有狗的日子里，蛤蟆溝的溝溝渠渠再也看不到天生的身影。兩間長滿青苔的瓦屋又可以整天看到一個駝背老漢轉進來轉出去，還時而夾雜著小孩的哭聲。 +10我喜歡
人的一生這么匆匆數十載，我們都希望自己有個幸福完美的家，每天都是個快樂順心的人。但在現實生活中，不是一切的人與事都盡人意的，每天我們都會碰到各種各樣的難處和煩惱。人生聚散無常，起落不定，別人再好，也是別人。自己再不堪，也是自己的。只要努力去做最好的自己，一生足矣。不要總是估量自己在別人心中的地位，走自己的路，做最好的自己。人生，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望，能真正堅持一輩子的東西太少了，很多的東西，抓住了，最后卻又放開了。很多的事情，能回憶，卻已無法回頭。在我們初落凡塵時，手中緊握的就只是一張單程票，始終只能向前，沒法改悔。人只會活一次，但要是活得精彩，一次足矣。我不想長大，可是必須要面對長大，一個人更要照顧好自己，天冷了給自己加件外套，餓了給自己買個面包，病了給自己一份堅強，即使是一個人，也要好好地開心生活。 +10我喜歡
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